أخبار كرة القدم

تشهدمحافظةالإسماعيليةاليومارتفاعًاملحوظًافيدرجاتالحرارة،حيثتتجاوزالمعدلاتالطبيعيةلهذاالوقتمنالعام.وفقًالتقاريرالأرصادالجوية،تتراوحدرجاتالحرارةفيالإسماعيليةاليومبين38و42درجةمئويةنهارًا،معانخفاضطفيفخلالساعاتالليللتصلإلىحوالي28-30درجةمئوية.الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالموجةالحارة

أسبابارتفاعالحرارةفيالإسماعيلية

يعودسببالارتفاعالكبيرفيدرجاتالحرارةإلىعدةعواملمناخية،منها:
-الكتلةالهوائيةالحارةالقادمةمنالصحراءالكبرى،والتيتؤثرعلىمعظمأنحاءمصر.
-قلةالرطوبة،ممايجعلالطقسأكثرحدةويصعبتحمله.
-الرياحالخفيفةالتيلاتوفرتبريدًاكافيًا.

تأثيراتالموجةالحارة

يمكنأنتؤثرهذهالموجةالحارةعلىالصحةالعامة،خاصةلكبارالسنوالأطفالوالأشخاصالذينيعانونمنأمراضمزمنةمثلالضغطوالسكري.ومنأهمالأعراضالتيقدتظهربسببالحرالشديد:
-الإجهادالحراري(الدوخة،الغثيان،التعرقالزائد).
-ضربةالشمسفيحالاتالتعرضالمباشرلأشعةالشمسلفتراتطويلة.
-الجفافبسببفقدانالجسمللسوائلبسرعة.

نصائحللتعاملمعالحرالشديد

لتجنبالمشاكلالصحيةالناتجةعنارتفاعدرجاتالحرارة،ينصحباتباعالإرشاداتالتالية:
1.شربكمياتكبيرةمنالماء(مالايقلعن3لتراتيوميًا)لتعويضالسوائلالمفقودة.
2.تجنبالخروجفيأوقاتالذروة(من11صباحًاحتى4عصرًا)إلاللضرورةالقصوى.
3.ارتداءملابسقطنيةفاتحةاللونوواسعةلتجنبامتصاصالحرارة.
4.استخدامواقيالشمسلحمايةالبشرةمنالأشعةفوقالبنفسجيةالضارة.
5.عدمتركالأطفالأوكبارالسنفيالسياراتحتىلفتراتقصيرة.
6.تناولوجباتخفيفةمثلالخضرواتوالفواكهالغنيةبالماء(الخيار،البطيخ،البرتقال).

متىتنتهيالموجةالحارة؟

منالمتوقعأنتبدأدرجاتالحرارةفيالانخفاضتدريجيًاخلالالأيامالقليلةالقادمة،خاصةمعهبوبرياحمعتدلةتساعدعلىتخفيفحدةالحر.ومعذلك،ينصحبمتابعةالنشراتالجويةبشكلمستمرلمعرفةآخرالتحديثات.

ختامًا،يجبعلىالجميعاتخاذالاحتياطاتاللازمةلمواجهةالحرالشديدفيالإسماعيليةاليوم،وطلبالمساعدةالطبيةفورًافيحالالشعوربأيأعراضخطيرةمتعلقةبالحرارة.